Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at casinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en statistisk fordel. Sett deg et budget som du har råd til å miste, og hold deg til det. Gambling skal aldri påvirke din økonomi, familie eller psykiske helse negativt.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Dette er et juridisk krav i Norge. Dersom du ikke er myndig, ber vi deg sterkt om å ikke registrere deg eller spille på noen nettcasino.
Varseltegn på Problemgambling
Vær oppmerksomme på følgende tegn som kan indikere et gamblingproblem:
- Du gambler for mer penger enn du hadde planlagt
- Du jager tap ved å gamble mer for å vinne pengene tilbake
- Du skjuler gamblingen din for familie eller venner
- Du føler rastløshet eller irritabilitet når du ikke gambler
- Du bruker gambling som en måte å rømme fra problemer eller stress på
- Du har lånt penger eller solgt eiendeler for å gamble
- Du har mistet tid fra arbeid, skule eller familie på grunn av gambling
- Du prøver gjentatte ganger å kutte ned eller stoppe gamblingen uten å lykkes
Hvis du kjenner deg igjen i noen av disse tegnene, anbefaler vi deg å søke hjelp.
Selvhjelpsverktøy
De fleste online casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en grense for hvor mye penger du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsbegrensninger: Bestem maksimalt tillatt tap før du blir automatisk logget ut
- Virkelighetssjekker: Motta påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye penger du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér deg selv fra å få tilgang til kasinoet ditt for en bestemt periode
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, finnes det ressurser tilgjengelig:
- Norsk Helseinformatikk - Gamblingavhengighet: Informasjon og ressurser om behandling i Norge
- Rustelefonen: Gratis telefonrådgivning på telefon 08247 (fra norske nettverk) eller www.rustelefonen.no
- Helsedirektoratet: Norske helsetjenester for avhengighetsproblemer
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Oppfordring til Handling
Hvis du har et gamblingproblem, ber vi deg sterkt om å søke hjelp i dag. Det er ingen skam i å be om støtte, og det finnes mennesker som er klare til å hjelpe deg. Kontakt Rustelefonen eller besøk en av organisasjonene nevnt ovenfor. Din helse og velværet er viktig.